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暑い、寝苦しい…一気に解決クール敷パッド

暑くて寝苦しい夜…だんだんと暑さが厳しくなってきました。

これからいよいよ夏が本格化してきて、寝苦しい熱帯夜のことを思うと少しうんざりな気もしますね。

最近、その対策として、クール敷パッドを購入したのですが、これが気持ち良過ぎて快適すぎるので、ご紹介。

その名のとおりクール敷パッド、ひんやりとした心地よい敷パッド。

本当に敷いただけでひんやり。1時間くらい同じポジションで寝ていると、

だんだんとヒンヤリ感はなくなりますが、その時は寝返りをうてば復活！

ですし、眠りに入ると体温が下がるので、ちょうど良いくらいに感じられるのか快眠できている気がします。

暑さの解消にはやはり、”血管が皮膚に近い位置を冷やす”これが鉄則です。

冷やすのに効果的なのは手首と首。

手首と首を冷やすのが全身のクールダウンにつながるのは、脈拍のとれる位置だから。

脈拍のとれる位置は血管が皮膚に近いため、そこを冷やすと、
冷却された血液が全身を巡るので、結果的に全身がクールダウンするそうです。

今年の夏は効果的に体を冷やしてエコﾗｲﾌを。